Hola, soy Milagros Pavón
Te acompaño a comprender, transformar y mejorar tu bienestar emocional con Terapia Cognitivo Conductual (TCC).
Sobre mí
Soy Licenciada en Psicología de la Universidad de Buenos Aires (UBA). Ofrezco terapia virtual especializada para jóvenes y adultos que buscan mejorar su calidad de vida, manejar la ansiedad, el estrés, superar miedos o afrontar desafíos personales.
Basada en evidencia
Escucha empática
Herramientas prácticas
Mi enfoque
Mi enfoque terapéutico es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), una orientación práctica y basada en evidencia que te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que te limitan, facilitando así tu bienestar emocional. Juntos construimos estrategias concretas para que te sientas mejor y afrontes tus desafíos con más seguridad.
Conocer tu historia
Entendemos juntos qué te trae y cuáles son tus objetivos
Detectar patrones
Identificamos pensamientos y conductas que te limitan
Practicar herramientas
Desarrollamos estrategias concretas y aplicables
Acompañamiento y seguimiento
Evaluamos tu progreso y ajustamos el camino
Sesiones y modalidad
100% Virtual
Desde la comodidad de tu casa, con privacidad y flexibilidad
Horarios flexibles
Lunes a viernes, de 9 a 20 h
Primera sesión gratuita
Sesión de orientación sin costo para conocernos
La atención es 100% virtual, de lunes a viernes, de 9 a 20 h. Podés tener tus sesiones desde casa, con privacidad y flexibilidad. Para que puedas conocerme y ver si mi enfoque te sirve, la primera sesión de orientación es sin costo.
¿Con qué te puedo ayudar?
Ansiedad y estrés
Herramientas para gestionar la preocupación y encontrar calma
Miedos y preocupaciones
Afrontar temores que limitan tu día a día
Autoexigencia y culpa
Desarrollar una relación más compasiva con vos mismo
Hábitos y organización
Construir rutinas saludables y sostenibles
Cambios vitales
Acompañamiento en transiciones y toma de decisiones
Autoconfianza y límites
Fortalecer tu seguridad personal y establecer límites sanos
Testimonios
"Aprendí a gestionar mi ansiedad y sentirme más tranquila en el día a día."
— Paciente anónimo
"Me sentí escuchada y con herramientas concretas para aplicar."
— Paciente anónimo
"El enfoque práctico de la TCC me ayudó a ver cambios reales en poco tiempo."
— Paciente anónimo
Preguntas frecuentes
Contacto
Tu bienestar emocional no se posterga. Demos el primer paso, juntos.